|
|
|
|
CARA HIDUP SEHAT ALAMI |
Penyakit sebenarnya timbul dari perilaku
kita ,apakah itu perilaku makan (Pola Makan) ,perilaku membersihkan
diri (self Hygiene) ,perilaku kerja (work Behaviour) , san perilaku
kehidupan (Life Behaviour).
Bila saja kita dapat melakukan yang baik
dari pola prilaku tsb sudah sangat membantu untuk menuju SEHAT ALAMI
,dapat dibayangkan kalau semuanya dapat dilakukan dengan baik ,terjaminlah
kesehatan kita tanpa perlu biaya yang besar.
Pada kali ini hanya salah satu dari
faktor tsb yang saya uraikan secara singkat saja ,hanya dengan
beberapa kebiasaan kita sehari-hari yang ternyata sangat menunjang
untuk kesehatan.
Sebenarnya cukup
banyak cara untuk memperoleh hidup sehat. Tips kali ini akan
mengungkapkan kebiasaan-kebiasaan kita setiap hari yang ternyata
banyak manfaatnya bagi kesehatan. Semoga berguna!
- Konsumsi agar-agar untuk kesehatan rambut dan kuku.
Jelly atau agar-agar
banyak mengandung bahan yang membuat kuku dan rambut menjadi
sehat, serta juga baik untuk pencernaan.
- Berdiri dengan posisi yang tegak akan membuat badan menjadi
lebih baik. Latihan ringan dapat dilakukan dengan posisi
punggung yang tegak dan perut masuk ke dalam.?
- Masker untuk kulit berminyak dapat menggunakan potongan-potongan ketimun
dan letakkan menutupi muka, serta biarkan 10 menit. Kebiasaan
tersebut diduga bisa mengurangi kadar minyak pada kulit muka.
- Pasta gigi bisa membuat?kuku menjadi putih. Pasta gigi
ternyata tidak hanya membuat gigi menjadi putih, tapi juga kuku
kita. Gosokkan kuku dengan pasta gigi yang mengandung pemutih,
kemudian rendam dalam air yang diberi potongan lemon. Kuku yang
sudah dipotong rapih pasti terlihat lebih putih bersinar.
- Cara singkat rambut mengkilat. Sebelum selesai mandi, siram
rambut?dengan air yang dingin. Selain segar, jika kebiasaan itu
sering dilakukan akan membuat rambut bersinar alami.
- Cara pakai pelembab yang tidak membuat keriput yaitu dengan
selalu menggosokkan pelembab ke arah atas kulit wajah.
Jika?menggosoknya ke arah bawah kulit wajah akan membuat wajah
lebih cepat keriput.
- Biasakan melakukan olahraga kecil setiap hari, meskipun
hanya 10 menit. Aliran darah akan menjadi lancar dan olahraga
juga akan membuat tubuh lebih sehat dan segar sepanjang hari.
Jangan lupa untuk sering mengonsumsi air putih.
Telah diuraikan secara singkat hal-hal
kebiasaan secara fisik yang dapat menunjang kesehatan ,faktor fisik
saja ternyata tidak cukup untuk mencapai kesehatan yang baik ,diperlukan
juga kesehatan jiwa / pikiran yang baik yang ternyata memberikan
sumbangan yang paling BESAR untuk mencapai SEHAT ALAMI.
Mia
Dari berbagai sumber
|
|
