|
Dear Netter pada era serba
instan ,serba fast food tak disadari telah terjadi
perubahan pada tubuh , demikian juga terjadi perubahan pada
penampilan Anda ,kita baru terperanjat pada saat melakukan
Medical Check Up , wow..... Berat badan sudah jauh berbeda
dari tahun lalu ?1?
Dari catatan Medik Tahun lalu
sudah bertambah 12 kilogram .....Bagaiman mungkin ini ?
Dokter mengatakan Anda terkena
Obesitas........wah !
Obesitas adalah kelebihan
berat badan sebagai akibat adanya penimbunan lemak tubuh
yang berlebihan. Setiap orang sebenarnya memerlukan sejumlah
lemak bagi tubuhnya untuk menyimpan energi, sebagai penyekat
panas, dan untuk berbagai fungsi lainnya. Umumnya wanita
memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria.
Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat
badan adalah 25-30% pada wanita dan 18-23% pada pria. Wanita
dengan lemak tubuh lebih dari 30% dan pria dengan lemak
tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas.
Obesitas itu sendiri digolongkan menjadi tiga kelompok,
yaitu:
obesitas ringan : kelebihan berat badan 20-40%
obesitas sedang : kelebihan berat badan 41-100%
obesitas berat : kelebihan berat badan lebih dari 100%
obesitas berat ditemukan sebanyak 5% di antara orang-orang
yang gemuk
Selain jumlah lemak yang ditimbun, perlu juga diketahui
lokasi penimbunan lemak dalam tubuh. Pola penyebaran lemak
tubuh pada pria dan wanita adalah berbeda. Wanita cenderung
menimbun lemaknya di pinggul dan bokong sehingga memberi
gambaran seperti bentuk buah pir, sedangkan pada pria
biasanya lemak ditimbun di sekitar perut sehingga memberi
gambaran seperti bentuk buah apel.
Seseorang yang lemaknya banyak tertimbun di perut mungkin
akan lebih mudah mengalami berbagai masalah kesehatan yang
berhubungan dengan obesitas karena mereka memiliki faktor
risiko yang lebih tinggi. Perlu diketahui, gambaran bentuk
buah pir adalah lebih baik jika dibandingkan dengan bentuk
buah apel.
Post :
Mia
|
